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[問題]步法問題 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-5-10 06:38 PM 來自手機|只看該作者|正序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
純粹好奇。經常聽說基礎步法,我猜,既然有基礎,應該會有高級步法吧。

請問是否有高級步法的呢?如果有,是什麼步呢?
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發表於 2022-3-20 02:31 PM|只看該作者
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目前剛開始接觸羽球
一直有朋友說步伐要練好
不然很快就被吊死了
持續練習步伐的新手路過...

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發表於 2022-3-10 04:07 PM|只看該作者
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發表於 2022-3-1 11:16 PM|只看該作者
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前進- 走 1 2    回中    (循環)側身向←
後退- 走 2 1 2 回中 1  (循環)側身向→

說明一:走(雙腳在中心線跳一下)
說明二:(1是左腳)(2是右腳)
說明三:回中(都是右腳)

以上是我們社會版右撇子的步法
羽球也是學、術科並重的運動
打好基礎後邁向高級步法...
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發表於 2022-2-2 07:09 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
米字型跑法吧
多跑會越來越習慣
然後再自己慢慢調自己適應的跑法




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發表於 2021-10-10 12:09 AM|只看該作者
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hshsieh 發表於 2021-5-22 01:08 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實步法跟體力有很大的關係,年紀漸大,覺得以前的打法越來越吃力,原因無他,腳步跟不上。 ...

一些甲組,在年輕時,移位是用跳的,後來隨著年齡增長,變成跑位移位,但很明顯實力就打了好幾折!...
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發表於 2021-10-8 10:10 PM|只看該作者
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我是判斷加步伐, 對手擊球時先預判方向力道, 步伐是其次, 判斷差腳步再快也是會累.....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-9-24 02:23 PM|只看該作者
高級步伐還是很需要体力的支撐的
全程加速去打,体力跟不上也沒用
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發表於 2021-9-12 10:49 PM|只看該作者
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能將基礎米字步練到步數少,移動快,這樣子打起來就領先別人速度一點點,這一點點在比賽中就會差很多。

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發表於 2021-7-24 11:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當基礎做到行雲流水內化後,就是高級了




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發表於 2021-7-23 03:25 PM|只看該作者

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發表於 2021-7-17 07:42 PM|只看該作者
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現在疫情期間台灣已兩個月沒羽球可打,為了練好體力來重返羽球場做準備,
故一周都慢跑三次,每次花三十分鐘跑五千公尺左右,希望將來重拾羽拍時,
體力能好些。

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發表於 2021-7-10 11:29 PM|只看該作者
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基本步法-米字法 但若可以預判或可啟動快一些 可以快半秒到達相關位置 就可以主動出擊

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發表於 2021-7-6 04:18 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
記得要熱身 以免造成運動傷害 步伐常練就能找到方法

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  初級幼兒生(0/30)

~豪豪好~

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發表於 2021-6-13 01:48 PM|只看該作者
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記得一個觀念

運動的所有姿勢所有技術

都是最有效率的方法

把姿勢做對

剩下的就是力量了!!




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