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| 你想多了
你那位朋友應該什麼都不懂
你要不要去看看那些馬拉松好手
你覺得他們的腿都很粗嗎?
人家可是一次都跑40多公里 平常的鍛鍊更是不知道跑了幾百幾千公里
退一步講 人家專業的馬拉松選手都很難練出大腿上都是肌肉(像健美選手那樣腿都很粗)
你覺得一個普通人會隨便跑跑步大腿長滿肌肉嗎?
不否認 跑步的確會鍛鍊到大腿的肌肉 但是肌肉量增加後 ... |
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