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[轉載] 每天多消耗500卡路里的秘訣[複製鏈接]

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發表於 2009-1-5 12:50 PM|顯示全部樓層
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嗯嗯真的是不錯的作法
可以運動一下
要不然都不動真的會肥死
像是看電視也能站著運動一下阿
多多站著動一下對身體好啦
多喝水然後多上廁所
這樣也能動一下

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嚴小喵 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 12:54 PM|顯示全部樓層
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少吃多動是不二法則!
希望要減肥的人可以持續~
繼續加油!!
我也還在努力中...

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  中學生(1000/4000)

不乖﹋*打屁屁

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發表於 2009-1-5 03:56 PM|顯示全部樓層
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恩 最後一個方法 步錯喔
而且 睡眠品質又比較好
有可消耗熱量
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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marukopi 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 03:58 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
除了大大提供的這些,記得別吃高熱量的食物喔~在午、晚餐時。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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angel131411 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 04:01 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多動
多動阿
可是天氣冷
真的好不想動喔
我的天....




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7758858 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-6 11:43 PM|顯示全部樓層
這個方法不知道對自己有沒有效  還是先謝謝分享

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廣場 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 12:18 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的要多動阿 冬天到了
真的會不想動~"~

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daisy27134 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 12:34 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
總歸一句 還是要少吃多動啊!


多動多瘦!
少動少瘦!
不動不瘦!

祝大家瘦的健康、瘦的美!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-1-7 12:50 AM|顯示全部樓層
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係咪真係咁希效先?等我試嚇
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yaya1212 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 02:57 AM|顯示全部樓層
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這樣算下來  真的是可以多消耗一些卡路里
總之還是少吃多動
如果不能少吃 就更要多動^^




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發表於 2009-1-7 09:27 AM|顯示全部樓層
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bracestyle 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 11:40 AM|顯示全部樓層
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就是一直動!!
這樣會消耗熱量
冬天我真的不想動= =
要加油

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古代女王 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 01:39 PM|顯示全部樓層
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多做點事情多消耗卡路里咯!

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momo1988520 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-7 06:28 PM|顯示全部樓層
結論還是少吃多運動...

不知道有沒有人是過騎馬機的呀
就像是不是自己動,卻會自己動的健身器材
不曉得有沒有效果呢~@@"




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