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樓主: 酷咪

[轉載] 每天多消耗500卡路里的秘訣[複製鏈接]

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發表於 2009-9-24 10:22 PM|顯示全部樓層
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多走走是對的,大家一起來動動吧
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hwacing79501 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-25 12:02 AM|顯示全部樓層
反正就是不要停就對了
好方法
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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  小學生(200/1000)

雪珞 一隻怕冷的小雪貂

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發表於 2009-9-25 06:59 PM|顯示全部樓層
果然要消耗卡路里是要一點一滴持續累積下來的
希望自己能夠有毅力做下去=ˇ=
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發表於 2009-9-25 10:37 PM|顯示全部樓層
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a912150a 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-25 11:39 PM|顯示全部樓層
好像還可以接受~但是還需要在快一點的比較好唷




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彌玥 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 01:38 PM|顯示全部樓層
開學以來,我每天爬樓梯爬五樓來回八次(目前四個禮拜了),
我覺得我比較不會喘,應該是耐力變好了XD
前幾天健檢,瘦一公斤,但我不確定是不是爬樓梯的功勞。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2009-9-26 08:35 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
反正就是多做事
不要懶惰
才是減肥的不二法門
當然飲食控制也很重要囉
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2009-9-26 09:27 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大無私分享
希望真的有用
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發表於 2009-9-27 04:36 PM|顯示全部樓層
最後一項萬一沒有愛人
自己DIY可以消耗同樣的熱量嗎
不然要DIY幾次才夠阿(認真的問)
我怕長期這樣 我"弟"會受不了

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無影無風 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-27 07:33 PM|顯示全部樓層
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酢漿草 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-27 11:41 PM|顯示全部樓層
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呵呵

感恩大大無私分享內

趕緊消耗熱量去~

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doramei 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-28 11:55 AM|顯示全部樓層
總而言之就是要多運動
現在開始都盡量走樓梯來試試看囉

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追星 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-29 09:10 AM|顯示全部樓層
你知道每天像是洗碗這樣簡單的動作,以及捨棄電梯改走樓梯可以讓你每天多消耗100多卡路里?
只要掌握下面8個秘訣,你每天就能多消耗500多卡呢!讓你一年裡輕輕鬆鬆瘦掉10斤!

  早上7:30 整理床鋪

與其在早 ...
酷咪 發表於 2008-12-30 02:22 PM
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發表於 2009-9-29 03:32 PM|顯示全部樓層
忍..忍..忍...唔好食多油煎炸野同多糖既e.g.朱古力..甜品等等
*運動...

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發表於 2009-9-29 06:15 PM|顯示全部樓層
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很多都沒做到~ 從今天開始試試看




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