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[轉載](生活百科)不鹹卻高鈉的食物有這些! 吃多恐引起腎臟疾病[複製鏈接]

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發表於 2021-9-13 12:22 AM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

許多食物雖然不鹹,卻含有高成分的鈉,長期吃下來容易罹患腎臟、心血管等相關疾病。

許多民眾由於工作忙碌,為了節省時間會選擇三餐外食,然而許多食物看似美味,卻可能含有高成分的鈉,長期吃下來對身體健康也會造成危害。對此,醫生提供高鈉地雷菜單,提醒民眾應避開生活中的美食陷阱。

三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明,多數民眾都知道重鹹、重口味的食物對身體不好,卻不知道很多食物雖然吃起來不鹹,鈉含量卻相當驚人,如果三餐都吃外食,很容易鈉超標,台灣人甚至普遍超標一倍以上。
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發表於 2023-12-18 05:57 PM|只看該作者
現在大多數都是外食,鈉含量要在2400內實在滿困難的
在不超過太多的情況下,碳水蛋白質脂肪均衡就好

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發表於 2023-12-17 10:58 PM|只看該作者
真的假的...
有的我很愛吃
看來真的要多忌口

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發表於 2023-12-16 03:21 PM|只看該作者
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全看各位身體能否處理完這些食物
處理不完就會對身體造成負擔
久了器官就受不好跟你說拜拜
還是學學古人做的要死要活
只吃飯+青菜+喝水又瘦又苗條
沒一個古人這樣還胖身體還不健康的
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發表於 2023-12-16 06:02 AM|只看該作者
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都是很很美味
但是營養卻很高鈉的食物
少吃一點比較好




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發表於 2023-12-15 10:40 AM|只看該作者
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對於腎臟疾病,楊桃絕對要避免,周遭有腎功能不好吃楊桃吃到洗腎 !

以下google查的:
楊桃含有某種神經毒素,一般人食用可代謝,但腎病患者無法將此毒素排出體外,導致中毒

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發表於 2023-12-14 08:58 AM|只看該作者
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長知識了原來這些東西也有害
每樣東西吃太多都不好
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發表於 2023-12-11 12:38 AM|只看該作者
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看似健康,其實已經過度加工與那些看不到的添加物.....
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發表於 2023-11-4 11:03 PM|只看該作者
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發表於 2023-11-4 09:36 PM|只看該作者
白吐司啊,我的最愛,看來要忍痛割愛了,謝謝大大分享知識




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發表於 2023-11-2 07:46 PM|只看該作者
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發表於 2023-10-30 10:35 AM|只看該作者
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發表於 2023-10-29 10:51 PM|只看該作者
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白吐司跟麥片我就真的很驚訝!!
真的嘛!!?
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發表於 2023-10-25 05:04 PM|只看該作者
其實不管是哪種食物,狂吃多吃對身體都有不好的影響,還是多樣性進食
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發表於 2023-10-25 03:47 PM|只看該作者
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這篇文章提供了關於高鈉飲食對健康的重要警示。它強調了許多人可能低估了食物中潛在的高鈉含量,即使看似不鹹的食物也可能對身體健康造成危害。文章列出了一份高鈉"地雷"菜單,提供了一些建議,如避免過多的白吐司、麵條、果凍等高鈉食品。醫生的指導很重要,以提醒人們要謹慎選擇食物,以維護健康並降低與高鈉飲食相關的風險,如腎臟、心血管等疾病。這篇文章強調了飲食和健康之間的密切關係,提醒我們應該更關注我們每天所食用的食物。...
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