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| 疫情失眠 壓力增等5原因
新冠肺炎疫情期間,很多民眾惶惶不安,除了預防病毒入侵之外,失眠問題也悄然來襲!國泰醫院精神科臨床心理師楊宇祈表示,根據國內外調查顯示,疫情期間失眠人口大增,失眠成了網路搜尋熱門關鍵字。此外,引起失眠的原因有很多種,特別是疫情期間常見五種原因。
倘若民眾感覺睡不好、入睡困難、維持睡眠困難、容易早醒等,只要出現任一症狀,每週至少三個晚上出現,持續三個月以上,甚至已對生活造成困擾,這就代表可能患有失眠症。 ... |
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