(健康與保養)7大心法 遠離選舉症候群

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7大心法 遠離選舉症候群

二○二四年總統大選暨立委選舉如火如荼進行，相關訊息佔據了台灣人民一大部分的生活。當選舉落幕時，結果必然是幾家歡樂幾家愁，此時除了候選人外，民眾也容易出現生理和心理的狀況，例如焦慮、易怒、憂鬱等。亞東醫院精神科林竺君醫師提醒民眾，務必注意自己是否出現「選舉症候群」。

「選舉症候群」並非精神科正式的疾病診斷，是指「選舉」這種壓力對身心狀態的影響。選舉前，人們擁有各自的政治立場，常處於興奮和激昂的狀態，對選舉結果充滿期待；然而，有部分民眾在此時就已經出現身心症狀，如焦慮、易怒，甚至躁症發作。選舉結束後，民眾面對不符合預期的結果時，可能有失落、悲傷、擔憂，甚至憤怒和激躁等反應，有時甚至會發生暴力和對自己或他人造成傷害的案例。
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